首页加nof主要为了节省蜘蛛的多次重复抓取。特别是页面总数比较大的网站，主导航上的首页 有必要加上nof。搜外问答主导航还没加nof，因为首页权重还不是太高，希望更高权重后吧。
使用nof标签(个人经验)爬行频率调节，重量流量调节。锚文本或没有排名意义的页面，如1:查看更多，点击查看全文；2.关于我们和企业文化，调整页面权重定位。例如，当包括所有列表页时，nof用于2-N翻页。调整蜘蛛爬行，例如，有一个外国网站的牛xx(记不住名字，根据印象说出来)。2013年12月28日12: 00，首页nof更新为掉部门导航栏，内页导航栏nof首页链接，首页nof掉新产品发布，内页nof掉子分类。据说调整主页的抓取频率，提高新页面的抓取频率，调整内部页面分类和重点页面排名~当然效果是针对谷歌的，流量很大。
例外的是，主页链接通常出现在徽标、导航栏和页面底部。适当的nof可以提高相关锚文本的链接。
其实一个页面的每个链接爬一次就够了。重复爬行对网站没有任何好处。鉴于大型网站结构复杂，需要使用nofollow禁止重复链接，让爬虫可以抓取其他有价值的页面。